Parce que le non-dit marque le corps et que le psychique et le somatique sont absolument liés, je me suis formée à la sophrologie, une discipline qui s’appuie sur ce lien et sa circularité pour travailler à restaurer le juste équilibre psychocorporel de la personne. 

Les séances que je propose sont basées sur l’écoute bienveillante et sans jugement de la personne, la respiration (apprendre à respirer de façon adaptée à nos besoins), la relaxation dynamique (un ensemble de mouvements simples pratiqués en conscience) et la visualisation.

En une courte présentation de quelques lignes et quelques articles je vous propose ici un aperçu de cette discipline passionnante et de la manière dont je la pratique.
Mais rien de remplace un contact, une rencontre, et rien n’explique comme un geste. Le mieux quelle que soit la demande est donc toujours de franchir le cap (déjà c’est un grand pas qui est fait à ce moment-là pour soi-même), et d’appeler pour venir essayer. Parce qu’expérimenter est la seule manière de savoir si une pratique et une personne nous conviennent ou pas.